De septembre 2014 à juin 2015 avec Lila
Sortie mensuelle de 2 heures de marche nordique encadrée par un coach.
Chaque mois, le groupe de marcheurs se retrouve pour découvrir de nouveaux sentiers ( Auzielle, Flourens, Lavalette, Saint Pierre de Lages, Toutens…) et est très assidu quelle que soit la météo ! Il faut dire que l’ambiance est chaleureuse …
- Marche Nordique:
Cette marche active est excellente pour entretenir sa forme et permet de muscler 90% de son corps en douceur.
La séance est précédée d’échauffements et suivie d’étirements.
Accessible à tous, c’est une pratique ludique et non traumatisante pour une dépense élevée en calories.
Un sport qui se pratique toute l’année sur tous types de terrain.
